Saat anda sedang marah, nafas anda akan bergerak kencang begitu pula dengan jantung anda yang berdetak cepat namun saat anda sedang tenang nafas anda bergerak dengan pelan.Jika setiap saat anda mengatur nafas anda dengan pelan dan dalam maka anda dapat mengendalikan amarah. Hal itu juga berfungsi sebagai terapi bagi anda sebagai terapi penyembuhan penyakit darah tinggi dan berbagai penyakit dalam tubuh anda. Wallahu a’lam..
